3 công thức đồ uống làm sáng da nhanh chóng: Dễ làm, quen thuộc và an toàn cho sức khỏe.

Mùa hè đã đến, và thưởng thức những đồ uống mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tốt cho làn da. Đặc biệt trong nắng gắt, làn da cần được chăm sóc để tránh tổn thương, nhất là sau các chuyến đi biển. Với 3 công thức đồ uống đơn giản dưới đây, bạn có thể vừa giải khát vừa phục hồi làn da mịn màng, tươi trẻ. Tất cả nguyên liệu đều dễ tìm và an toàn. Hãy thử ngay để mùa hè thêm rực rỡ!

1. Nước ép cà chua: Nước ép cà chua giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do nắng nóng. Lycopene trong cà chua còn hỗ trợ làm giảm tình trạng da cháy nắng và kích thích sản xuất collagen, giúp phục hồi da hiệu quả.

Nước ép cà chua giúp làm dịu da, giảm cảm giác nóng rát do cháy nắng và cải thiện màu sắc da, đồng thời giảm vết thâm do ánh nắng. Với tính chất kháng khuẩn nhẹ, nó hỗ trợ ngăn chặn vấn đề da liên quan đến vi khuẩn, se khít lỗ chân lông và làm mịn da. Bạn có thể thoa trực tiếp nước ép lên vùng da bị cháy nắng hoặc pha loãng với nước để làm dịu. Nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi. Để làm nước ép cà chua, chọn cà chua chín, rửa sạch bằng nước lạnh hoặc nước muối loãng, sau đó lau khô, cắt bỏ cuống và thái nhỏ để ép.

Sử dụng máy ép trái cây để ép cà chua lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn có thể xay nhuyễn cà chua bằng máy xay sinh tố rồi lọc qua rây. Để tăng hương vị, có thể thêm muối, đường hoặc nước cốt chanh. Đổ nước ép vào chai sạch, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, nên sử dụng trong 24 giờ để đảm bảo dinh dưỡng và hương vị tốt nhất.

Nước ép cà rốt cũng tốt cho làn da, đặc biệt là da cháy nắng, nhờ vào vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa. Beta-carotene trong cà rốt giúp bảo vệ da khỏi tổn thương, giảm tác động của tia UV, sửa chữa tế bào da bị tổn thương và giảm viêm.

Nước ép cà rốt cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại và mịn màng. Vitamin C và các chất chống oxy hóa cải thiện sắc tố, giảm vết thâm. Dinh dưỡng trong cà rốt tăng cường sức đề kháng cho da, trong khi vitamin A giúp se khít lỗ chân lông và làm đều màu da. Để hỗ trợ làn da cháy nắng, bạn có thể thoa trực tiếp nước ép hoặc uống thường xuyên. Nước ép cà rốt có thể kết hợp với táo, cam, cần tây, dứa để tăng hương vị. Công thức đơn giản cho một ly nước ép là 2 củ cà rốt, 1 nhánh cần tây, 1 quả táo và một chút muối.

Cà rốt gọt vỏ, cần tây rửa sạch và cắt khúc. Táo cũng rửa sạch, cắt nhỏ và bỏ lõi. Tất cả cho vào máy ép để lấy nước cốt, sau đó cho chút muối vào khuấy đều.

Nha đam (lô hội) là thực vật có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, như dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm viêm và ngăn ngừa mụn. Gel nha đam giúp phục hồi da, làm lành vết thương và chứa chất chống oxy hóa. Uống nước ép nha đam cải thiện tiêu hóa và giảm triệu chứng táo bón. Nha đam thường được sử dụng trong các công thức đồ uống và chè.

Nguyên liệu làm nước nha đam gồm nha đam, đường phèn và muối. Muối giúp thẩm thấu và bổ sung khoáng cho da, nên không nên dùng quá nhiều đường. Cụ thể, 1 lá nha đam 500g cần 80g đường phèn và 2g muối. Cắt bỏ viền lá nha đam, lách mỏng vỏ xanh, cắt nhỏ cùi trong và rửa với nước muối.

Source: https://afamily.vn/3-cong-thuc-do-uong-giup-da-nha-nang-cuc-nhanh-vua-quen-thuoc-de-lam-lai-lanh-tinh-20240425110204609.chn